こんにちは

4月のコート予約について連絡します


日時：4月1日（日）19時 - 21時
場所：東部運動公園


活動が、少しあいてしまってしまっていますが、変わらず、無理なく怪我なく楽しくフットサルしましょうね


寒かった、季節も終わろうとしています。
これまでは、動く前にウォームアップしていたのもありますが、体が自然と、運動前に熱を作り出して、「動くこと」に備えていたという、知らず知らずの作用もあったかと思います。

これからは、暖かくなるのもあって、これまでのように丁寧に準備運動をしなくても、体が動くということが感じられるかもしれません。
ただ、そういう時こそ、怪我をしやすいとも言えるので、そのあたりを意識して準備してみてくださいね

また、これから、春を迎え、代謝が良くなることもあり、油断すると太りやすい時期とも言えます。
しかし、裏を返すと、デトックスの作用も働きやすく、ダイエットや体調を整えるのにも良い時期とも言えます
楽しくフットサルすることで、日頃の体調管理にもいい影響があると嬉しいですね♪


どうぞ、どしどしご参加くださいね♪

よろしくお願いしまーす

[1回]